Programa para un sueño seguro del bebé

Nuestro Programa de Sueño Seguro para Bebés ofrece a las familias recursos educativos útiles para reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y otras causas de muerte infantil relacionadas con el sueño.

El objetivo de nuestro programa es dotar a los nuevos padres y cuidadores de los conocimientos necesarios para establecer hábitos de sueño seguros para sus bebés menores de un año.

Acerca del síndrome de muerte súbita infantil (SMSL)

  • El síndrome de muerte súbita infantil (SMSL) es un trastorno médico repentino y silencioso que puede afectar a un bebé que parece sano.
  • El SMSL se denomina a veces «crib death» o «cot death» porque se asocia con el momento en que el bebé está durmiendo. Las cunas en sí mismas no causan el SMSL, pero el entorno en el que duerme el bebé puede influir en las causas de muerte relacionadas con el sueño.
  • El síndrome de muerte súbita infantil (SMSI) es la principal causa de muerte entre los bebés de entre 1 mes y 1 año de edad.
  • Según la Oregon Health Authority, cada año mueren unos 40 bebés mientras duermen en Oregón.

¿Qué significa dormir seguro?

Un entorno seguro para dormir reduce el riesgo de todas las muertes infantiles relacionadas con el sueño.

A continuación, se indican algunas formas en las que puede ayudar a crear un entorno seguro para dormir, según las directrices de American Academy of Pediatrics Safe Infant Sleep Guidelines:

    • Dormir boca arriba, todas las noches y todas las siestas. Hasta que cumplan un año, los bebés siempre deben dormir boca arriba. Si su bebé se duerme en el asiento de automóvil, el cochecito, el columpio, el arnés para bebés o en el cabestrillo, debe colocarlo en una superficie plana boca arriba lo antes posible.
    • Utilice una superficie firme para dormir. Coloque a su bebé en una cuna, un moisés, una cuna portátil o un corral que cumpla con las normas de seguridad de la Consumer Product Safety Commission. Asegúrese de que el colchón de su cuna esté diseñado específicamente para la cuna y de que calce justo. Use solamente una sábana ajustada; no debe haber nada más en la cuna con su bebé.
    • No debe haber nada más en la cuna excepto el bebé: ni almohadas, juguetes, peluches, mantas adicionales ni protectores. Se recomienda "hands-free swaddling" hasta que su bebé empiece a darse la vuelta. Después, una manta ponible o un pijama con pies son opciones seguras.
    • Nunca dejes a tu bebé solo en un sofá, sillón o butaca. Es un lugar extremadamente peligroso para que tu bebé duerma.
    • Comparte la habitación con tu bebé, pero no compartas la cama.  La American Academy of Pediatrics recomienda que todos los bebés duerman en la misma habitación que sus padres, pero no en la misma cama durante los primeros 6 meses de vida. Lo ideal es que esto continúe hasta que tu bebé cumpla 1 año.
    • No fume durante el embarazo ni después de dar a luz. Mantenga su hogar y su automóvil libres de humo.
    • Intente darle un chupete a la hora de la siesta y por la noche. Esto ayuda a reducir el riesgo de muerte súbita e inesperada del lactante o SUID. Si el chupete se cae después de que su bebé se duerma, no es necesario volver a ponérselo.
    • Asegúrese de que su bebé pase tiempo boca abajo mientras esté despierto todos los días. El tiempo que el bebé pasa boca abajo despierto debe ser supervisado por un adulto. Esto ayuda al desarrollo motor de su bebé y previene la plagiocefalia posicional (cabeza plana).

    Descargue la guía para un sueño seguro del Hospital Infantil Doernbecher, disponible en los siguientes idiomas:

Cómo envolver al bebé en 6 p​asos:

      1. Coloque una manta fina para bebés en forma de diamante frente a usted.
      2. Doble la esquina superior de la manta un poco hacia abajo, de modo que la esquina doblada llegue casi a la mitad de la manta.
      3. Coloque a su bebé boca arriba y céntrelo sobre la manta con los brazos a los costados, la cabeza por encima del borde doblado y los hombros debajo.
      4. Tome una de las esquinas laterales de la manta y dóblela sobre el hombro de su bebé y por encima de su cuerpo, asegurándose de meter la esquina debajo de él en el lado opuesto.
      5. Luego, tome la esquina inferior de la manta (debajo de los pies de su bebé) y dóblela sobre su bebé. Si la manta es lo suficientemente grande como para que la esquina inferior llegue hasta (o sobre) la cara de su bebé, simplemente puede doblarla hacia abajo hasta que su cara ya no esté cubierta o pasarla sobre uno de los hombros y meterla debajo.
      6. Por último, tome la única esquina que queda y pásela sobre el otro hombro de su bebé y por encima de su cuerpo. De nuevo, meta esta esquina cómodamente debajo del lado opuesto de su bebé.

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