Clase sobre el sueño del recién nacido - Virtual
Fecha: lunes, 30 de noviembre de 2026
Hora: 18:00 - 20:30
Ubicaciones: Hillsboro Medical Center Centro de Educación para la Salud, 334 SE 8th Ave., Hillsboro
Precio: 85 dólares
Es necesario registrarse: Sí
Idioma de la clase: inglés
Servicios de traducción: ¿Necesita un intérprete para esta clase? Llame al 503-681-1628.
Acerca de esta clase
Tanto si tu bebé aún no ha cumplido las 16 semanas de vida como si todavía estás contando las semanas que faltan para el parto, ¡esta clase es perfecta para ti! Esta sesión informativa será tu brújula durante los primeros días, guiándote a través de la ciencia que hay detrás de esas siestas impredecibles y esos despertares frecuentes. Aprende sobre los ciclos del sueño, descubre los problemas comunes relacionados con el sueño y obtén consejos prácticos para establecer hábitos de sueño saludables que sentarán las bases para una vida llena de noches tranquilas.
De un sueño fragmentado a estiramientos nocturnos:
Desentrañando el misterio: Desmontaremos los mitos y desmitificaremos la ciencia que hay detrás del sueño de los recién nacidos, comprendiendo las razones que hay detrás de sus frecuentes despertares y sus horarios de sueño aparentemente erráticos.
Trazando el rumbo: Descubra los patrones de sueño típicos durante las primeras 16 semanas, desde las primeras siestas de 20 minutos hasta la aparición de períodos nocturnos más largos.
Comprender el porqué: exploraremos los factores biológicos y de desarrollo que influyen en el sueño, incluyendo las señales de hambre, el desarrollo neurológico y el establecimiento de los ritmos circadianos.